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Bolinhas Tailandesas Thai Balls La Pimienta
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Bolinhas Tailandesas Thai Balls La Pimienta

Fabricante: LA PIMIENTA | Ref: L43B | Código: 07585
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O pompoarismo é um exercício que consiste na contração e relaxamento dos músculos do períneo e da vagina. Essas técnicas ajudam a fortalecer o assoalho pélvico, promovendo uma gama de benefícios tanto para o bem-estar sexual quanto para a saúde íntima!

Pense bem, estamos falando de músculos! E assim como pensamos na estética e na saúde de nosso corpo e acabamos indo para academia para otimizar os exercícios que não seriam tão simples de fazer sem os equipamentos apropriados para isso, as "Bolinhas Tailandesas" da La Pimienta serão ideais para facilitar também a prática do pompoarismo e ginástica pélvica, algo que é tão importante quanto o geral. Um acessório funcional, composto por 5 esferas ligadas por um cordão de silicone que será um verdadeiro aliado para tratar de seu autocuidado íntimo!

COMPOSIÇÃO: 5 bolas plásticas leitosas de 20mm, argola acrílica e cordão de silicone de 2mm.

Qual é a importância de se ter um assoalho pélvico fortalecido?

O assoalho pélvico é uma estrutura que participa de várias funções do organismo e se conecta a outros grupos musculares do abdômen, das costas e das pernas. É entendido como uma rede de sustentação que necessita ser forte para suportar o peso das vísceras e o aumento da pressão abdominal. Ele forma o períneo e por ele passam ou se sustentam a uretra (canal da urina), a vagina, o útero, o reto e o ânus. Impacta na função urinária, sexual e intestinal/fecal. Por isso, o fortalecimento do assoalho pélvico é de fundamental importância para manter a continência urinária e anal.

Quais os benefícios a fisioterapia pélvica promove a vida sexual?

A musculatura do assoalho pélvico também está intimamente ligada às questões sexuais, tanto no quesito dor quanto no que envolve o prazer e, para isso, a fisioterapia pélvica tem o papel de promover o autoconhecimento e o controle muscular. Assim no momento em que a musculatura está devidamente fortalecida e a mulher consegue controlá-la com eficiência, os principais benefícios são: combate a alteração na sensibilidade (dor) durante a penetração, aliviando os desconfortos sentidos durante a relação sexual; maior vascularização da região, o que oferece maior sensibilidade na região íntima, aumenta o desejo sexual e consequentemente melhora a lubrificação e eleva as chances da mulher atingir o orgasmo com mais facilidade.

Mas não pense que é só isso! Os exercícios e técnicas de pompoarismo também ajudam a combater a flacidez da vulva e aquele aspecto de vagina larga, previne infecções na região íntima, regula a menstruação, alivia as cólicas menstruais, reduz os sintomas da menopausa e ainda ajuda na gravidez e no parto, pois fortalece os músculos que suportam o útero e o peso da barriga, assim como controla a musculatura para o parto e facilita a saída do bebê.

Para realizar os exercícios usando as bolinhas de tailandesas, é necessário seguir os seguintes passos:

  • Insira uma bolinha na vagina e tente sugar as outras bolinhas seguintes usando sempre que possível apenas a força da contração da musculatura da vagina. Para facilitar a entrada, contraia os músculos pélvicos, realizando um movimento de sucção. No começo, você pode auxiliar com os dedos, até que consiga realizar sem ajuda.
  • Depois de introduzir as bolinhas, deve começar o processo de expulsão, expelindo as bolinhas da vagina uma a uma, utilizando especialmente o relaxamento da musculatura do assoalho pélvico.
  • As bolinhas também podem ajudar a desenvolver a sensibilidade vaginal, especialmente se forem usadas durante o dia ou até mesmo numa caminhada.
    Obs.: Se possível, este exercício deve ser realizado diariamente, de forma a que as bolinhas consigam ser inseridas e expulsas apenas com os movimentos da musculatura do assoalho pélvico.


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